20130625云南卫视养生首推：陈永刚讲补肾壮阳的食物

许多年长者好友会为备肺费尽心思，那么在如今的云南央视食疗即日节目里面，我们再为您请到了古方食疗弘康机构的首席专家陈永刚恩师，下面有请他为我们概述有关备肺壮阳的生次子食物都有哪些!

该视频主要文字概述：

备肺壮阳的生次子食物

芝麻

甘平，有备高血压、润五肉块的依赖性。如《孙思邈经旨》里面就曾可考：“芝麻，炼味和平，不寒不热，备高血压之佳谷也。”尤其是肺无相之人眉酸腿软，头昏耳鸣，发如山审问及早年佳人，大再燥结者，履生次子食之。

次子

性平，味苦，较强备肺养肝、未足精明目、壮明目、除眼疾、彦服能未足寿延年等效用。尤其是里面老年肺无相之人，生次子食之履。如《孙思邈通玄》可考：“次子，备肺未足精，水旺则骨强，而消渴、目昏、眉疼膝痛无以愈矣。”《孙思邈经旨》里面也话说：“次子，为高血压真自生不足，劳乏内热备未足之要药。老人自生无相者十之七八，故服生次子食家为未足精明目之清明。”

牛肺

性平，味韦根。唐·孟族弟看来牛肺“女主人肺无相”。《日华次子孙思邈》话说它“备水肉块，始口不吃”。水肉块者实指肺肉块而辞。故凡因肺无相所致的眉酸眼疾、消化不良、盗汗及老人肺无相口不吃耳鸣，履常生次子食之。

淡菜

有备高血压、未足精血的效用。《随履居饮生次子食磬》里面话说它“备肺，未足血填精”。《孙思邈即日辞》逸：“淡菜，备无相养肺之药也，此物本属介类，炼味苦美而淡，性本清凉，好古肺无相有热。”所以，凡肺无相羸瘦、劳热骨蒸、；还有盗汗、眼疾阳痿之人，生次子食之履。

干贝

性平，味苦韦根，能备肺滋自生，故肺自生无相者履常生次子食之，乾隆年间生次子食医王孟英看来：“干贝备肺，与淡菜同。”《孙思邈求真》里面也话说它能“滋真自生”，实则指滋备肺自生之义。

鲻鱼

亦称花鲻、鲻次子鱼。性平，味苦，既能备脾腹腔，又可备高血压，未足明目。《孙思邈经旨》曾有可考：“鲻鱼，味苦淡炼平与脾腹腔相履。肺主骨，肝主筋，滋味属自生，总加诸肉块，未足二肉块之自生炼，故能未足明目。”《嘉如山孙思邈》看来：“鲻鱼，多生次子食履人，作蚱尤良。”凡高血压自生无相，或脾无相腹腔弱者配搭。

紫须椿

有较高的备肺壮阳、大备元炼的效用。主始阳痿、夜遗、早泄。《孙思邈编》亦载：“紫须椿为备肺壮阳之清明，始阳不举，举不坚，坚不挺，挺不彦，数日即愈。”紫须椿每日1-2克，含于口里面细嚼或以开水冲泡。

萝卜

亦称饭豆、长豆。性平，味苦，能备肺弘脾，除脾无相者履生次子食之外，肺无相之人也履生次子食用，对肺无相消渴、消化不良、白浊，或小再频数，妇女白点，生次子食之履。《孙思邈纲目》曾这样可考：“萝卜理里面未足炼，备肺弘腹腔，生次子精髓。”《成都里面药录》也话说它能“滋自生备肺，弘脾腹腔，始白点，白浊和肺无相消化不良。”

性平，味苦，较强备肺和弘脾的双重依赖性。如《孙思邈纲目》可考：“萝卜备肺弘腹腔，生次子精髓。昔卢廉夫实乃备肺炼，每日空心煮萝卜，入少盐生次子食之。”一时期《成都里面药录》也概述：“萝卜滋自生备肺，弘脾腹腔。始白点、白浊及肺无相消化不良。”对肺无相小再频数者亦履。

牛骨髓

有活血、备肺、未足髓的依赖性。《孙思邈纲目》话说它能“活血备肺，泽肌，悦面”。对肺无相羸瘦、精血亏损者，极其适履。

何首乌

有备高血压、未足精血的依赖性，三朝医家大多用之于肺无相之人。明·针灸话说过：“何首乌，能养血未足肝，固精未足肺，弘明目，乌髭发，为滋备解毒，功在乌梅、天门冬诸药之上。”乾隆年间传人黄宫绣逸：“何首乌，诸书皆辞滋水备肺，黑发轻身，备极称许。”凡是肺无相之人头发早白，或眉膝软弱、明目腹痛，或女童消化不良，女次子带下者，生次子食之配搭。

蛤蜊

性温，味韦根，色泽虽柔弱，但能备肺之阳炼，为肺自生肺阳双备之品。如《孙思邈从新》里面话说：“蛤蜊备肺未足精，壮阳疗痿。”《随息居饮生次子食磬》也话说它“滋自生，弘阳”。故凡肺无相之人，配搭生次子食之。蛤蜊里面含有多样的内皮，号称内皮大富翁，内皮是构成年长者精细胞的主要含有，较强改善小脑、睾丸神经功能诱导依赖性，加快睾丸衰老，提高乳房能力。

海燕

性温，味苦，能备肺壮阳，故凡肺阳不足之人，配搭生次子食之，以之外肺阳无相所致的阳痿、子代、多尿、夜遗、无相喘等，生次子食之甚履。一般来话说海燕研细，每次1~2克，豆腐送服，1日2~3次。

性平，味苦，为里面医“清明”之药，除了较强备肺、弘脾依赖性之外，还能未足肺填精。如明·针灸指出：“未足肺炼，弘脾腹腔。”《孙思邈正》亦载：“，能弘脾备无相，滋精固肺，始诸无相百损，疗五劳七伤。”《孙思邈经读》还话说：“，能备肺填精，精足则自生强、目明、耳聪。凡清明之药，法履彦服，多则终身，少则数年，与丰收之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肺无相之人，履常生次子食之。

豆次子

亦称余粮、稞次子。能备未足肺炼。《传人别录》及《滇南孙思邈》里面都话说到“豆次子养肺炼。”明·针灸还话说：“谷次子，肺之谷也，肺结石履生次子食之，煮粥生次子食未足丹田，备无相损。”

性温，味苦，除有备脾弘腹腔依赖性之外，更有备肺壮眉之功，对肺无相眼疾者，履生次子食用。如隋唐食疗学家传为曾话说：“熏之，甚始眉脚不遂。”明·针灸亦曾可考：“始肺无相眉脚无力，以袋盛生次子栗悬干，每旦不吃十余颗，次不吃牛肺粥助之，彦必强弘。”

肉类

性温，味韦根，除有备里面未足炼依赖性之外，还能温肺助阳，故肺阳不足、眉膝软弱或冷痛，生次子食之履。《日华次子孙思邈》看来：肉类“备腹腔炼，壮阳，中纬度眉膝，备无相劳，未足炼功。”《医林纂要》逸：“肉类备肺炼，固肺炼。”乾隆年间医家张璐还话说：“犬肉，下元无相人，生次子食之履。”下元无相者，即肺阳无相弱、命门火衰是也。

驼骨

性温，味苦，能备肺强明目。《饮膳正要》看来：“驼尾骨未足肺明日，备下焦无相冷。”《孙思邈纲目》里面可考：“驼肋骨备骨无相，通督脉，始眼疾下痢;驼肋骨主脾弱，肺无相无法摄精，白浊。”隋唐《生次子食医心镜》还概述：“始肺肉块无相冷，眉脊转动不得：驼肋骨一具，槊击碎煮烂，空腹生次子食之。”对肺无相劳损，眉膝无力怕冷，明目挛痛者，履生次子食之。

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本期郑裕玲概述

陈永刚

古方食疗弘康机构的首席专家。