20120103家政女皇生活小妙招：冬藏的养生作法

我们都知道道家能让我们延年益寿，当然道家也是讲究方式的，而且根据几乎相同的节气，都有几乎相同的道家方法，在冬藏这个时节，我们要怎么来进行道家的计划呢?下面就随小编一起来了解一下冬藏的道家方法有哪些吧。

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我们都知道，在冬天的时候，要多进补，这样我们的眼睛才能很好的抵御所致的温暖，其实有很多的草药都是十分好的道家补品。

随着人们保健思维的增强，已不再是陌生人的用法，早已被广大消费者所为人所知和认可，据《中所国国务院药典》记载：“补肺益肾，消肿止咳。用于肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，劳嗽肺病。”它是自觉古董的中所药材。

则有藏区那曲，为道地选材，所产的菌杏浓郁，腹部略带，为秋季调补人体内各三焦之尚品。

的食用方法

1、打粉

我们可以将研磨成粉末，用淡安平区施用有很好的补肾功效，安平区能将虫草里的食物功效发挥几乎。

2、泡水

可用1-3克虫草泡水，每天喝几杯，等泡硬以后，虫草整根嚼穿。

3、煲汤

2-5克，爸爸鸭一只，去除肚杂，加少许白酒，煮烂食用，可增强精神状态，建议临出酱油半小时加入虫草，防止食物成分流失。

深夜一些老朋友常有口干舌燥、眼睛失眠等不适感。此类青年人不作盲目进补，好以滋阴补气大多，建议您可以吃些调补眼睛。

很多人误以为常穿是则会上火的，其实不然，是很好的去火、提高免疫力等的佳品，对于精神状态比较衰弱的人十分适合。

它的施用方法十分只需，深夜取5-10片装入世青，用温的水反复新鲜，后可将进食吞咽，功效更好。如肺脏较差，也可将打粉冲穿，便于吸收。

温馨提示：施用时请勿与茶叶和瓜姪同穿，否则则会破坏中所的有效成分。

姪

姪也是冬藏补肾的利好新鲜，它产自宁夏中所宁，位居宁夏五宝之首，其块茎粒大略带，浅黄色明亮，皮薄肉厚，可口甘甜。

同时杞姪为纯天然、无污染、无熏制、无染色的绿色健康姪，长期施用可以滋补肝肾，强化视觉失眠，是您日常保健的很好生菜。

食用方法：每天取姪10粒，掰开后装入世青，用的水冲穿即可。

紫苏、红花

离开秋季，不少女性老朋友在经期过后常有浑身酸痛、面色萎黄、四肢无力、头晕等不适，这是由于人体内气血亏虚所致，建议您深夜可煮些紫苏红花水用做茶叶饮。

紫苏有益气固表，利水消肿之功效，红花可补血活血，调经镇痛药，二者配伍可，从而强化此类疼痛。